Oversigt over nogle af bogens temaer

  

• Hjernen og sindets potentiale.

Inspirerende indsigt i hjernen og sindets imponerende potentiale, samt hvordan du kan bruge det til din fordel. 

 

• Velvære, styrke og overskud.

Viden og forskningsunderstøttede værktøjer til at opnå mest mulig velvære, styrke og overskud.

 

• Præstationsevne, fortolkning og beslutningstagen.

Indsigt i hvad der kan påvirke din præstationsevne, fortolkning og beslutningstagen. Herunder hvordan du kan optimere din ydeevne, og undgå at blive styret ubevidst.

 

• Opgør med opfattelser der dræner.

Viden der giver dig mulighed for at værne om dine ressourcer, og gøre op med opfattelser der kan lede til tankemylder, dårlige vaner, stress, nedtrykthed og angst. 

 

• Motivation, handlekraft og vaner.

Værktøjer og viden omkring, hvordan man kan skabe motivation, handlekraft og gode vaner. Alle tre områder er i følge forskning tæt forbundet med evnen til at opnå succes.

 

• Post-traumatisk vækst og modstandskraft.

Indsigt i hvilke faktorer, der er med til at skabe styrke, lykke og udvikling trods modgang.

 

• Opfattelse, forventning og association. 

Viden om hvad der kan forme din opfattelse, forventning og association, samt hvilken indflydelse dette kan have på krop og sind. 

• Bæredygtige strategier for udvikling og succes.

Indsigt i aspekter, der skaber et stærkt fundament for at realisere de mål du sætter dig. Herunder forskningens bud på vindermentalitet, samt hvilke faktorer der skaber de bedste forudsætninger, for personlig og professionel udvikling. 

  

Introduktion

Der er ikke én vej til succes eller realisering af ønsker. Men der er én essentiel forudsætning. Og det er at opbygge en stærk mental kapital, som man kan investere i processen.

Mental kapital kan indebære mental ydeevne, styrke, velvære, ro, balance, ressourcer, handlekraft og modstandskraft.

Viden, bevidsthed, selvindsigt, evnen til at se nuancer og muligheder, samt åbenhed og rummelighed er også aspekter af mental kapital.

Når du læser bogen, og opdager hvor imponerende potentiale du har, vil du med rette kunne føle, at du i den grad har evnerne til at realisere dine ønsker. 

Du vil både kunne forstå dig selv og dine omgivelser bedre, med den indsigt du får, i en lang række spændende mekanismer, der har stor indflydelse på mange aspekter af dit liv. 

Fundamentet for bogen er over 200 videnskabelige studier og data fra inspirerende forskning, udført af blandt andet anerkendte hjerneforskere samt professorer indenfor medicin, psykologi, neurologi, sociologi og sundhed, fra førende universiteter og forskningsinstitutter.